Dans le cadre de la célébration de la Journée mondiale des droits des femmes, nous avons eu le plaisir d'organiser une rencontre sur la gestion de la charge mentale, un enjeu majeur pour les femmes dans leur vie professionnelle et personnelle.
À cette occasion, nous avons eu l’honneur d’accueillir Dr. Fatma Zohra Benmoussa, docteure en psychologie interculturelle et psychologue du sport, qui a apporté un éclairage précieux sur ce sujet, notamment en entreprise et durant le mois de Ramadan.
Dr. Fatma Zohra Benmoussa a partagé des outils concrets et des solutions adaptées pour mieux équilibrer responsabilités et bien-être.
Les chiffres clés :
77 % des femmes déclarent avoir trop de choses en tête (Ipsos).
51 % ont le sentiment de ne pas y arriver, contre 38 % des hommes.
Une charge mentale excessive peut entraîner stress, épuisement et tensions relationnelles.
Des solutions pour mieux la gérer :
Déléguer et équilibrer les responsabilités
Définir des limites claires entre travail et vie personnelle
Utiliser des outils d’organisation adaptés
Être soutenue par son entourage et son entreprise
Un grand merci à toutes les participantes, à notre intervenante Dr. Fatma Zohra Benmoussa, ainsi qu’à notre Directeur Général M. Jawad SACRE, pour son engagement et son intervention inspirante.
Découvrez ci-dessous les moments fort en vidéo,